Składniki:

  • 250 ml bulionu warzywnego lub drobiowego
  • 40g kaszy owsianej (może być ryż lub każda inna kasza)
  • 1/2 cukinii
  • 1 marchewka
  • sól i pieprz
  • świeża natka pietruszki do dekoracji

Wykonanie:

Pokrój cukinie i marchewkę. Zagotuj bulion i dodaj kaszę i marchewkę. Po upływie 7-8 minut dodaj cukinie i gotuj jeszcze przez 8 do 10 minut. Tak naprawdę to wedle uznania to gotowanie bo zależy jaką twardość warzyw lubisz. W trakcie doprawić pieprzem i solą lub innymi suszonymi ziołami i będzie gotowe. Smacznego!

Dominika Kamińska

Dominika Kamińska

Fizjoterapeuta Dziecięcy, Rehabilitacja, Aktywny Tryb Życia, Zdrowe Odżywianie, Sport