Składniki:

  • 60g mąki orkiszowej jasnej
  • 2 jajka
  • 40ml mleka roślinnego lub krowiego
  • 1 łyżka erytrytolu / ksylitolu lub miodu
  • Ulubione owoce: borówki, maliny, truskawki, figi
  • 1 łyżeczka masła klarowanego do smażenia

Wykonanie:

Mąkę, jajka, mleko i cukier zblenduj na jednolitą masę – gdy masa będzie zbyt rzadka dodaj mąki lub gdy będzie zbyt gęsta dodaj mleka. Nagrzej patelnie i dodaj masło żeby się rozpuściło. Na nagrzana patelnie rozlej jedną chochle ciasta i rozprowadź po całej dużej patelni. Smaż z obu stron do uzyskania przyrumienionego koloru.

Podawaj z ulubionym serem, dżemem lub konfiturą. Smacznego!

Dominika Kamińska

Dominika Kamińska

Fizjoterapeuta Dziecięcy, Rehabilitacja, Aktywny Tryb Życia, Zdrowe Odżywianie, Sport