Blog kulinarny

DZIEŃ 1 Śniadanie I – Placuszki bananoweSkładniki: jajko rozmiar L, 50g mąki kukurydzianej/ryżowej/owsianej, 3 łyżki jogurtu, 1 łyżka octu jabłkowego, pół łyżeczki sody oczyszczonej, pół

Pij dużo wody od 2-3 litrów dziennie Ogranicz kupne słodycze ( w zakładce blog kulinarny znajdziesz przepisy na zdrowe słodkie posiłki ) Zrezygnuj z gazowanych

Zamienniki JAJKA: ¼ szklanki jogurtu roślinnego lub naturalnego, około 60g ¼ szklanki dowolnego puree, np. z dyni, marchewki, słodkich ziemniaków ¼ szklanki oleju roślinnego 1